اللياقة ما تعني الحرمانتاكل وتتمرن بتوازن

تجاوب أسئلة سريعة عن هدفك ومكان تمرينك وأيامك، ونطلع لك برنامج يناسبك.

سعراتك وبروتينك وكاربك ودهونك محسوبة على وزنك وهدفك، مع وجبات فعلية بالجرام.

كل يوم تفتح وتعرف وش تتمرن ووش تاكل، بدون ما تفكر.

كل تمرين فيه خطوات الأداء والنصائح والأخطاء الشائعة والمسكة، ومجسّم يبيّن العضلة الشغّالة.

تسجّل أوزانك وعدّاتك، ويطلع لك كم رفعت آخر مرة في نفس التمرين عشان تحاول تزيد.

تشوف تقدّم الباقين وتحط لايك على منشوراتهم.

تشارك تقدمك، وكل منشور يمر على المراجعة قبل النشر.

ترتيبك بين المشتركين من تمرينك أنت فقط، ونقاط ولاء من اشتراكك تنصرف على مكافآت.

سحس يمر على منشورات المجتمع ويكتب كومنت لمشتركي VIP.

ترفع فيديو لتمرينك، وسحس يمر عليه ويختار ويرد بصوته. مرتين بالأسبوع.

جلسة أسئلة مباشرة كل أسبوعين، تسأل بالمايك أو بالشات، والتسجيل يضل متاح لك.

تقرير بوزنك وقوتك وتقدّمك والتزامك، وتوصيات الشهر الجاي بالأرقام.

سحس يمر على تقريرك ويكتب لك ملاحظته الشخصية فيه.

وصفات وتمارين متقدمة تتجدد، ونظام سحس نفسه اللي يمشي عليه.

كل شهر اشتراك VIP يعطيك ألف نقطة بدل مئتين وخمسين.